Nos debatimos día a día, en un sin fin de actividades, creemos que tenemos el control, buscamos las llaves con urgencia para abrir las puertas de la casa, el coche , el trabajo y parece que todo está en orden..ese orden imaginario que nos quita el miedo.
El se instala, nos hace luchar contra gigantes en el aire, y nos debatimos en un duelo continuo, la mayoría de las veces con nuestro remolino interior, que nos absorbe como si fuera un agujero negro..a ese también lo conocemos como el "Ego". Lo tenemos presente en todas nuestras luchas, es la vocesita incordiante que nos quita el sueño, ese parlanchín que no nos deja un respiro en todo momento.
Hay un arma eficaz para combatirlo, consiste en acallarle como sea, y su peor enemigo es el silencio absoluto. Es difícil dejar la mente en blanco durante mucho tiempo, siempre tendremos algo que debatir en nuestro interior, alguna frase de culpa o de temor aparece de improviso, allí en lo más sereno de tu mente, pero la práctica consigue con el tiempo grandes logros.
A este silencio interior lo llamamos meditación; pero no es necesario estar sentado sobre un tapete para conseguirlo. Desde mi experiencia personal se puede hacer una meditación activa, mientras haces cosas que te producen placer o realizas algún Hoobie, todo lo que se salga de la rutina acalla el dialogo interior, te concentras y conectas con tu creatividad, con tu verdadero yo y entonces meditas, te encuentras y te reconoces..
Y ahí en medio de ese terreno neutral, tu mente descansa y puedes ver lo que no ves con los ojos, arreglas cosas pendientes y encuentras serenidad para saber lo que quieres de verdad.
Te invito a conocerte, sin luchar, sin temor, fluyendo simplemente, es la vida misma.
El que lucha consigo mismo se anquilosa, se traumatiza por el golpe de la misma pelea, mejor dejarnos llevar...
Feliz finde a todos, nos meceremos en las olas del mar..
